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「健康でやせている人」が選ぶ"高カロリー食品" 麺や揚げ物、あなたならどちらを食べますか?の写真一覧
私たちの健康は、日々の食事選びにかかっています。「高カロリー=太る」と思いがちですが、実は選び方と工夫次第で楽しみながら理想の食生活を送ることが可能です。本記事では、管理栄養士監修のもと、揚げ物や麺類、お弁当の賢い選び方を伝授。意識的な一皿で人生が変わる、その秘訣を探ってみませんか?(このリード文はAIが作成しました)
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道江 美貴子
食事管理サービス「あすけん」 管理栄養士
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みちえ みきこMikiko Michie
この著者の記事一覧
女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。100社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、2007年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社askenに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。著書『結局、これを食べるが勝ち - 国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」公式 -』(ワニブックス刊)、『あすけん公式 50代からの食べやせ術』(扶桑社)、『なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか?』(クロスメディア・パブリッシング)、『あすけん公式 結局、これしか作らない! 短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -』(ワニブックス刊)。
