記事に戻る

体を鍛える場所､ジムが向く人･向かない人の違い 初心者か中上級者か､目的に応じて違ってくるの写真一覧

ジムでのトレーニングと自宅でのトレーニング、それぞれのメリットを解説します（写真：Fast&Slow／PIXTA）
ジムでのトレーニングと自宅でのトレーニング、それぞれのメリットを解説します（写真：Fast&Slow／PIXTA）
1/3
下に画像が続きます
2/3

新型コロナの影響でライフスタイルが変化し、「体が重い」「動けなくなった」と実感する人が増えています。ジムでのトレーニングと自宅トレーニング、それぞれにどんなメリットがあるのでしょうか？自分に合った方法を見つけ、健康的な体づくりを始めてみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

記事に戻る
自分史上最高のカラダに！本気の肉体改造メソッド
29 記事

関連記事

本文の内容に基づいた記事をピックアップしています

坂詰 真二 スポーツ＆サイエンス代表、フィジカルトレーナー
さかづめ しんじShinji Sakazume

フィジカルトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツ）にてディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスで各種アスリートのコンディショニング指導を担当する。1996年に独立後、パーソナル指導、トレーナーの育成とともに、書籍、雑誌、TVなど各メディアで健康情報の提供を行う。22万部超えの「世界一やせるスクワット」（日本文芸社）ほか著書多数。2月末に『眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話』（日本文芸社）を上梓。公式youtubeチャンネルはhttps://www.youtube.com/@shin.training-channel

この著者の記事一覧

この記事はいかがでしたか？