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腸にいい「サンドイッチ5品」は、驚くほど簡単だ

今回は「サンドイッチで腸活するコツ」について解説していきます(写真:Anna Pustynnikova/PIXTA)
全粒粉のパンをカットしたところ(写真:kuro3/PIXTA)
アボカドのサンドイッチ(写真:oksix/PIXTA)
サーモンのベーグル(写真:tazuko/PIXTA)
スモークサーモンベーグル(写真:Fudio/iStock/Getty Images Plus)
スプラウトたっぷりサンド(写真:hungryworks/PIXTA)
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表された「アダムスキー式腸活メソッド」は、Google.itの食事法(ダイエット)部門(2017年)で「…
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