五月病といえば、春になって生活リズムが乱れていたところで、連休によりほっとして心身の疲れが出るとされる。企業も個人も五月病対策には意識的で、ゴールデンウィーク明けにフォローアップ面談を予定する企業があれば、本人も連休明けに疲れていると「五月病かもしれない」という意識してセルフケアできる。
だが、五月病のケアからこぼれ落ちた人や、不調を抱えたまま無理を続けた人が6月になって相談に訪れるケースがあるという。
「最初は忙しさや環境変化のせいだと思っていたけれど、6月になっても改善せず、むしろ睡眠障害や意欲低下が強くなるのです」
さらに6月は梅雨の季節であることが追い打ちをかける。
「気圧の変化や高湿度、不安定な気温も心身にストレスを与えます。環境の変化だけでなく、気候条件も重なって不調につながります」
実際、出口さんが担当するある企業では、6月のメンタル不調の新規相談は、4月の3倍に上る。新規の休職者数も、4月の2倍にもなるという。
前出のマイナビの調査でも、企業の中途採用担当者の46.1％が「6月は他の月と比べて従業員からのメンタル不調に関する相談が増える」と答えている。
では、どんな人が六月病になりやすいのか。出口さんは言う。
「環境の変化にさらされた新入社員は手厚くフォローされやすい。それに比べて危ないのは、2年目の社員です」
新入社員は研修や面談などで見守られるが、2年目になると周囲の目は離れ、本格的に業務を任されるようになり、新たな環境変化に直面する人も少なくない。
「希望部署なのに眠れない」
その一人が、昨年6月に出口さんのもとを訪れた、入社2年目の20代男性だった。
有名大学を卒業後、大手企業に新卒入社し、社内のクラブ活動にも積極的に顔を出して、週末は友人とスポーツをして汗を流す。細身だが、体力には自信がありそうな期待の若手――。そのはずが、出口さんのもとに来たときは、下を向き、表情がなかった。
わけを聞くと、目に涙をためた。言葉にすることさえも恥ずかしい、という様子で男性は言った。
「あの、せっかく、希望の部署に配属されたんですけど……」
1年間の新入社員研修を経て、2年目の春に満を持して希望の部署に配属された。順風満帆だった。
それが、ある夜、日中に交わした上司との会話が、頭に引っかかった。
「今のままで大丈夫だよ」
