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【アラフィフが検証】「薬草みたいな味」と最初は絶望も…南米の"飲むサラダ"《マテ茶》を30日飲んだ結果→体に変化が

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グリーンマテ
南米出身のサッカー選手がよく飲んでいる「マテ茶」を、1カ月試してみました(写真:ささざわ / PIXTA)
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<手順1>マテ壺、ボンビージャ(ストロー)、グリーンマテ(茶葉)を用意

使用アイテムを並べたところ(写真:筆者撮影)
ボンビージャ。ストローの先端がジョウロの先のような形で、無数の穴が開いています。飲んでいると細かい茶葉が入ってきますが、茶葉も一緒にいただくのが正式な飲み方とのこと(写真:筆者撮影)

1度に“かなりの量の茶葉”が必要で驚く!

<手順2>カップの3/4まで茶葉を入れる

1度にかなりの茶葉を使用します。ちなみにこちらは茶葉40gを入れたところ。カフェインの量はコーヒーの半分程度と少ないそうですが、この茶葉の量をみるとちょっと心配に…(写真:筆者撮影)

<手順3>カップに手で蓋をして、逆さにして振る

挑戦してみたものの、手のサイズより開口部が大きくて女性だとちょっと難しいと感じました。なのでこの工程はスキップすることに。ちなみに逆さにして茶葉を振る理由は、細かい粉末を表面に集めてボンビージャ(ストロー)の目詰まりを防ぐという役割があります。代替案として、コースターなど平たいもので蓋をして振るといいそうです。

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【お湯を注いでいく】

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