ライフ 【アラフィフが検証】「薬草みたいな味」と最初は絶望も…南米の"飲むサラダ"《マテ茶》を30日飲んだ結果→体に変化が 8分で読める 公開日時:2026/05/14 08:00 南米出身のサッカー選手がよく飲んでいる「マテ茶」を、1カ月試してみました(写真:ささざわ / PIXTA) 池田 曜央子 顔の印象設計専門家 フォロー 1/7 PAGES 2/7 PAGES 3/7 PAGES 4/7 PAGES <手順4>45度の傾斜を作る なだらかな傾斜を作ります(写真:筆者撮影) <手順5>傾斜の底を湿らす程度にお湯を注ぐ 茶葉が山になっている低い方に少量のお湯を注いで数分待ちます。茶葉がふやけて固定されるため、粉がストローに入り込みにくくなります(写真:筆者撮影) 道具をそろえ、手順を経て…いよいよ完成へ <手順6>ボンビージャを設置 底の傾斜にぐっと差し込むようにセットします。一度差し込んだボンビージャは茶葉による目詰まりを防ぐため、極力動かさないようにするそうです(写真:筆者撮影) <手順7>上までお湯を注ぐ 85度程度のお湯が推奨されていますが、私はウォーターサーバーのお湯に水を少々足して飲みやすい温度で作っています(写真:筆者撮影) 次ページが続きます:【やっと完成!】 5/7 PAGES 6/7 PAGES 7/7 PAGES