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どんなに快適な椅子であっても、筋肉を使わずにずっと座りっぱなしなら腰痛は避けられない

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椅子に座りPC作業をする女性
日々筋肉を使わないことで、私たちの体は多くの問題を抱えています(写真:Graphs/PIXTA)
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