過去の経験を今までよりも20％超生かす方法 簡単な方法で有益な教訓を得ることができる
「内省」が能力向上に役立ちます（写真：Ushico／PIXTA）
せっかく多くの経験を積んでもそれを後の人生に生かせないのであればもったいない。社会心理学者のロン・フリードマン氏は「ハーバード大学の研究では、自分の経験をじっくりと振り返る“内省”をたった3分間行うことによって、20パーセント以上もの能力の向上が見られた」という。驚くべき内省の効果と、手軽で効果的な内省の実践法について解説する。
※本稿はロン・フリードマン著『リバース思考 超一流に学ぶ「成功を逆算」する方法』 を一部抜粋・再構成したものです。
あなたは20秒以内で何問解けるか
次のマトリックスを見てみよう。
『リバース思考 超一流に学ぶ「成功を逆算」する方法』 P.282より
見てのとおり、ここには12個の3桁の数字が並んでいる。この中には2つを足し合わせると10になる数字が含まれている。さて、あなたは見つけられただろうか？
その2つは、どれとどれだろうか？
だがその前に、このゲームをもっと面白くしよう。
これと同じようなマトリックスをたくさん渡して、20秒以内に正解を見つけるたびに、私があなたに賞金を支払う提案をしたとしよう。
これらの頭の体操のうち、あなたは何問解けるだろうか？
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