「悩みや苦しみを遠ざけ、人生を豊かにしていく方法」をわかりやすく解説します（写真：haru／PIXTA）
さまざまな悩みや不安を抱え、「楽しくないまま、いまを過ごしている」。
そんな人は珍しくありません。
とある調査によると「いま、あなたは幸せですか？」という質問にイエスと答えられる人は2割もいないのです。
現代は生きづらさや不安が増しているのかもしれません。
以下では、「悩みや苦しみを遠ざけ、人生を豊かにしていく方法」についてわかりやすく解説します。
迷いに気づいたら、すぐに手放す
あなたは「どちらを選んでも間違いではない選択肢」の間で、悩んだ経験はありませんか？
「決断しきれずに何時間も、ときには何日間も、意識のどこかで迷い続けてしまう」
そんな習慣は、エネルギーの無駄遣いです。すみやかに手放してしまいましょう。
たとえば、よく聞くのは「最近、活用していないサブスクサービスを解約するかどうか」というお悩みです。
あるとき私は友人のFから、次のような悩みを相談されたことがあります。
「3カ月以上観ていない動画のサブスクサービスを、解約するかどうか悩んでいる」
（3カ月以上も観ていないんなら、さっさと解約しちゃえば？）
私は一瞬そう思いましたが、そのフレーズをぐっと飲みこみました。
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