認知症の名医が教える簡単10秒｢脳｣チェック 元気な脳にUターンできるグレーゾーンとは？

物忘れが激しくなってきたことが不安と感じている方に、簡単に認知機能をチェックできる方法をご紹介します（写真：C-geo／PIXTA）

認知症の前に必ず訪れる「グレーゾーン」とは？

「認知症グレーゾーン」という言葉を知っていますか？

正式な病名はMCI（軽度認知障害）。

日常生活に大きな支障はないものの、本人やご家族にとっては、「最近ちょっとおかしいなあ」と感じるさまざまな警告サインを発する状態です。

正常な脳と認知症の間に位置する、言うなればグレーゾーン。

認知症になる人は、その前段階として、必ずこのグレーゾーンの状態を通ります。

日本の認知症患者は500万人を超え、認知症グレーゾーン（MCI：軽度認知障害）の人も450万人以上とみられています。

しかし、すべての人が、必ずグレーゾーンから認知症に移行するとは限りません。現状を維持する人もいれば、適切な対応をとることで認知機能の低下をゆるやかにし、認知症への移行を遅らせることもできます。