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家事や育児、介護などの分担をめぐって、家族間で言い争いが増えて、いつのまにか一緒にいて心地よい存在だったはずの家族が「つかれる存在」になってしまった……そんな話を聞くことがよくあります。
どうして自分の不満が家族に伝わらないの？ どうしたら「つかれない家族」になれるの？ そんなふうに「つかれる家族」と「つかれない家族」を考察するこの連載。
今回は、家族などに対して感じるイライラ＆モヤモヤの正体について考えてみます。取り上げるのは、心理療法の1つである「対人関係療法」。精神的なストレスを少しでも減らす考え方とは？
お互いにイライラしてしまう問題「察して!!」
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