｢仕事中毒だと脳が老化する｣脳科学者が言うワケ ｢無趣味｣は認知症発症につながる危険性がある

無趣味であることは認知症の発症にもつながると言われているそうです（写真：Ushico／PIXTA）

脳のピークは何歳なのか？

年齢を重ねるごとに、次のような傾向になる人がいます。

●周りが気にならなくなる

●記憶が曖昧になる

●同じ主張をくり返す

●感情的になる

こうした行動をついついとってしまうのは脳の老化現象の一種であり、私はこれを「老人脳」と呼んでいます。

「脳の老化」というと、自分には関係ないと思う人もいるでしょうが、想像するよりずっと早くからそれは始まっているのです。
 
 実は、私たちの脳は30代から少しずつ萎縮が始まっており、なんの対策もせずに過ごしていると、60代半ばくらいにはMRIの画像ではっきりわかるくらいの脳の萎縮が起きてしまいます。

具体的に能力別にピーク年齢をあげてみます。

大人数のアイドルグループのメンバーの顔が全く覚えられなくなった。
なんてことは、30代半ば以降の人にとっては自然の流れなのです。

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【50代以降でも伸びていく能力】