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STEP.3 腕を大きくまわす
（写真：Domani編集部）
胸上の血流をよくするために腕をぐるぐると大きくまわします。まわすときのポイントは、肩甲骨までしっかり動いていること。前まわし、後ろ回しそれぞれ20回ほど行います。
温冷法で引き締め効果も！
STEP.4 最後は冷水を顔にかける
シャツ￥35,200（デミルクス ビームス 新宿〈オーベルジュ×デミルクス ビームス〉）（写真：Domani編集部）
顔と体の両方とも温まったところで顔に冷水をかけます。温めることで広がっていた毛細血管が冷水によって引き締まり、血管のポンプ作用を高めるのでむくみが解消されます。
●この特集に使用した商品の価格はすべて、総額（税込）価格です。
撮影／岩谷優一（vale.／人物）、高橋一輝（近藤スタジオ／静物） ヘア＆メイク／佐伯エミー スタイリスト／柿原陽子 モデル／樋場早紀 構成／片山幸代
ヘア＆メイクアップアーティスト 佐伯エミーさん
美容誌をはじめ、様々なジャンルのヘア＆メイクを手がけ、女優やアーティストからも指名を受ける。流行りのメイクを独自に分析し、その人に似合うメイクを提案することが得意。また、スキンケアや美容ツールの指南役としても活躍。
美容誌をはじめ、様々なジャンルのヘア＆メイクを手がけ、女優やアーティストからも指名を受ける。流行りのメイクを独自に分析し、その人に似合うメイクを提案することが得意。また、スキンケアや美容ツールの指南役としても活躍。
