美味すぎる!最高の朝食を作る「4つのコツ」

10分以内で朝ごはんがここまで変わる!

ハチミツには数多くの栄養素が含まれており、朝の栄養補給に最適。脳のエネルギーとなるブドウ糖や代謝アップを促すビタミンなどを摂ることができる。また、ハチミツは善玉菌を増やして腸内環境を整え免疫力を向上させる効果もある。有機ならさらにヘルシーで安全。

北イタリアの「オーガニックハチミツ」

リゴーニ ディ アシアゴ「ミエルビオ オーガニック アカシア ハニー」

■リゴーニ ディ アシアゴ「ミエルビオ オーガニック アカシア ハニー」

北イタリアで高品質のオーガニックフードを作る会社のハチミツ。イタリアの汚染のないエリアのハチの巣を変遷し、健康的な環境で成長したことをチェックしたミツバチの蜜を使う。イタリアでオーガニック認証を受けており、残留農薬などは一切含まれていない。非加熱で製造されているため、ビタミンや酵素などの栄養素が損なわれることがないのも嬉しい。

当記事は「MonoMax」提供記事です

ヨーグルトにかければ、さらに美味しく栄養素もアップ! ヨーグルトの整腸効果に、ハチミツの善玉菌を増やす効果がプラスされ、より腸内環境を整える効果が期待できる。甘みを加えることでグッと食べやすくなるのもいい。

毎日の朝食をアップデートして、日々の生活をちょっと豊かにしてみてはどうだろうか。 

 

 

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