腸疲労 40代から必要な消化・吸収の新習慣
｢食後すぐお腹が空く｣は糖尿病予備軍への入り口?→専門医が指南《血糖値スパイク》を防ぐ5つの食材
生活習慣病
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グルメライターの「絶対に太らない」自己管理術 週3～5でフルコース＋大量飲酒でも｢体年齢29歳｣｢肝機能も正常｣…49歳で高級グルメを食べまくる男が｢絶対に太らない理由｣に驚愕した -
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予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学 医師が教える｢忘年会･新年会で太らないための科学的に証明された食事｣…｢飲み会が多くてやせられない｣を解決する3大戦略 -
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