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【“自律神経の乱れ”原因は「血糖値」にあり】血糖値スパイクが引き起こす自律神経不調のメカニズム/目指すべき究極の状態“ゼロポイント” /現代人のNG食生活/食べ物と食べ方を変えれば血糖値は安定する
食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣が発症や進行に深く関与する疾患の総称。かつては「成人病」と呼ばれたが、若年層の発症や予防の重要性から改称された。代表例に糖尿病、高血圧、脂質異常症などがある。初期は自覚症状が乏しいが、放置すると動脈硬化が進行し、脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる重篤な病気を引き起こすリスクが高まる。