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｢睡眠の質｣は何で変わる？…酒､サウナ､22時のコーヒー､メンタリストDaiGoおすすめサプリを"人体実験"した結果の写真一覧

Google Fitbit Air
Google Fitbit Air（写真：筆者撮影）
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内側にセンサーが付いてる
内側にセンサーが付いてる（写真：筆者撮影）
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日本人の多くが慢性的な睡眠不足にといわれる現代。お酒やカフェイン､スマホ､サウナ､サプリが睡眠の質にどれだけ影響を与えるのか､"肉体派ライター"が人体実験して確かめました！

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肉体派ライターのガチ検証
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佐藤 大輝 肉体派ライター・ウーバー配達員ライター
さとう・だいきDaiki Sato

生活を回すために自転車のペダルを回して、気が付けば配達件数8000回以上。奨学金約500万円の返済や、人生2回の不当解雇。健康保険証のない状態での大怪我や、資産運用での大失敗など、ジェットコースターのような人生を歩んできた異色のライター。「東洋経済オンラインアワード2025」でニューウェーブ賞を受賞。行動力と取材力、打たれ強さに定評がある。1990年生。横浜→東京→埼玉→茨城→神戸。社会に出てから40カ国以上を旅したがTOEICは300点。不当解雇とウーバーの本を出すのが夢。

X:@do69951367

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