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年600杯ラーメンを食べてるのに「標準体型」「体重5年以上変わらず」…44歳男が「毎日ほぼ1万歩」をこなす極意が凄かったの写真一覧

井手隊長
多忙な日々のなかで、毎日ほぼ1万歩を歩く秘訣とは?(写真:筆者提供)
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直近の一週間は、平均10000歩をクリアしている(写真:筆者提供)
直近の一週間は、平均10000歩をクリアしている(写真:筆者提供)
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「忙しいのにどうして太らないの?」とよく聞かれるラーメンライター。年間600杯も食べ歩きながらも健康体を維持できる秘密は、日常に運動を無理なく取り入れる生活習慣にありました。一日1万歩の歩数を続けるコツや心理的な工夫とは?美味しく食べ続けるための、歩く極意をご紹介します。(このリード文はAIが作成しました)

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