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1日5分でもOK「認知症リスクが約30〜40%低下」する運動法――40代から徐々に進行する「記憶力低下」を防ぐコツを《医師が解説》

運動の驚きの認知症予防について解説します(写真:koumaru/PIXTA)
日本人の平均寿命(2023年)は、男性が約81歳、女性が約87歳と、世界でも相変わらずトップクラスです。し…