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50代になったら要注意「足を守る」正しい歩き方 人間の足は50年で「耐用年数」を過ぎるというの写真一覧

「歩く量」だけでなく「歩く質」にも目を向ける必要があるという(写真:Luce/PIXTA)
「歩く量」だけでなく「歩く質」にも目を向ける必要があるという(写真:Luce/PIXTA)
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(出所:『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より)
(出所:『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』より)
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歩くことが健康維持に欠かせない一方で、「歩き方」次第では体に悪影響を及ぼしかねません。靴底のすり減り方からも分かるように、歩行には個人差があります。足の専門医が正しい歩き方のポイントや、足の寿命の意外な真実を解説。その歩き方、本当に大丈夫ですか?

※上記のリード文はAIが作成しました

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