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「強い意志」が長続きしないのには"理由"があった 科学的に証明された「我慢は禁物」から言える事の写真一覧
「続けよう」と思っても、すぐ挫折してしまう――そんな三日坊主の経験はありませんか?実は、習慣化に「頑張り」は禁物。意志の力は有限で、無理をすると逆効果になることが科学的にも証明されています。では、どんな工夫が長続きの鍵なのでしょうか。(このリード文はAIが作成しました)
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自分を変える習慣力
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みうら しょうまSyoma Miura
この著者の記事一覧
英国立シェフィールド大学大学院修了(理学・経営学修士)、大阪府立大学工学部卒。大手広告会社、外資系企業を経て、人材育成コンサルティングや企業研修を行う、株式会社チームダイナミクスを2014年に設立、代表取締役に就任。アドラー心理学やコーチングコミュニケーションを基にした独創的かつ効果的な手法で、リーダーシップ開発、チームビルディング、社内コーチ養成プログラムなどを中心に、企業をサポートしている。著書に『自分を変える習慣力』『相手を変える習慣力』などがある。
