痩せたいなら｢ジムには風呂目的で通う｣が"正解" ｢運動する習慣を付けよう｣なんて考えなくてOK

新しい習慣を身につけようと意気込んでも、気付けばやめてしまっていた――多くの人が経験する挫折の背後には、意志や努力だけに頼る勘違いがあります。実は「潜在意識」と上手に付き合いながら無理なく続ける方法が存在します。習慣化を成功に導く秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）