｢筋トレで挫折する人｣が無意識にやる｢悪習慣｣
今年こそ筋トレを習慣にして、運動不足を解消する方法を紹介します（写真：Kostiantyn Postumitenko／PIXTA）
「今年は絶対に運動をする！」「毎日筋トレをする！」年始にそう誓ったはずなのに、結局続けられなかった…
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