記事に戻る

先延ばし癖を一瞬で治す魔法の言葉「5分間だけ」 勉強、ダイエット…三日坊主も長続きする秘策の写真一覧

「性格」や「やる気」が問題なのではない(写真:Fast&Slow/PIXTA)
「性格」や「やる気」が問題なのではない(写真:Fast&Slow/PIXTA)
1/1

やる気や性格のせいではない―私たちが勉強や仕事を先延ばししてしまう背景には、脳のメカニズムと衝動の存在がありました。面倒に感じるタスクほど始めるのが難しいもの。しかし「5分だけ」と思い切って取りかかれば、意外と続けられる理由とは?(このリード文はAIが作成しました)

記事に戻る