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専門医が指南､肝臓を傷めにくい飲酒法｢9のコツ｣

図：純アルコール20g分のお酒の目安／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』 2/6

図：純アルコール20g分のお酒の目安／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』

いつまでも楽しくおいしいお酒を楽しむためのコツとは（写真：Fast&Slow／PIXTA）
図：純アルコール20g分のお酒の目安／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：遺伝子型を決める酵素の活性度／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：1日に飲んでよい上限量／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：アルコール性肝硬変になった人の飲酒量／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：飲むと赤くなる人は食道がんになりやすい／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5㎏の減量と、脂肪肝の改善…
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