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｢勉強にコーヒーはNG｣記憶プロ解説"超意外"な訳 世界の脳エリートが｢摂る食材｣｢摂らない食材｣の写真一覧

頭がさえるイメージがあるコーヒーですが、集中したいときにはかえって逆効果となってしまうようです（写真：asaya／PIXTA）
頭がさえるイメージがあるコーヒーですが、集中したいときにはかえって逆効果となってしまうようです（写真：asaya／PIXTA）
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急激な血糖値の上昇を抑えることが、集中力のムラを防ぐことにつながる。（図『A4・1枚記憶法』より）
急激な血糖値の上昇を抑えることが、集中力のムラを防ぐことにつながる。（図『A4・1枚記憶法』より）
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コーヒーや糖質が脳の活力源と信じていませんか？記憶力日本一の称号を持つ池田義博氏は、集中力を最大限引き出すには食事や飲み物の選び方が鍵だと説きます。血糖値の乱降下やカフェイン摂取が逆効果となる理由と、脳が最高に働く「意外な食材」とは？（このリード文はAIが作成しました）

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まるごと覚えて 頭も良くなる A4・1枚記憶法
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池田 義博 記憶力日本選手権大会最多優勝者、世界記憶力グランドマスター
いけだ よしひろYoshihiro Ikeda

一般社団法人記憶工学研究所 MEI 所長。ライフキネティック日本支部アンバサダー、アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。50万部突破のベストセラーシリーズ『見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル』（サンマーク出版）など著書多数。テレビやラジオの出演も多い。
池田義博オフィシャルサイト
https://ikedayoshihiro.com/

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