ダイエット中のスイーツ｢我慢せず食べる｣知恵 工夫次第で糖質･カロリーオフスイーツは作れるの写真一覧

叔母がパティシエだったこともあり、小さい頃からスイーツが大好物。加えて、食べることが大好きでいつの間にか体重はMAX97㎏。医師に3年間で二度「早死にする」と言われたことをきっかけにダイエットを開始。製薬会社に勤務していた際の知識を元に、プロの指導を受けて50㎏の減量に成功。その経験を活かし、“美と健康は食事が8割"をモットーに、しっかり食べて、楽やせできるレシピを発信している。料理教室やお食事コーチング、ケータリング等を行う他、企業向けに各種レシピ・商品開発や飲食店のコンサルティング等も行っている。50㎏の減量に成功！鈴木沙織のHPはこちら。