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「疲れが取れない人」がついやってしまうNG姿勢 「胸を張って立つ」をつい心掛けていませんか?の写真一覧

たまっていく疲れは、立ち方や歩き方が原因でした(写真:polkadot/PIXTA)
たまっていく疲れは、立ち方や歩き方が原因でした(写真:polkadot/PIXTA)
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疲れない立ち方をキープするには、①肩を下げ、②肩甲骨を内側に寄せ、③足指を猫の足のようにして踏ん張り、④肩幅程度に開いた足の左右の中心に体の重心が来るように意識する
疲れない立ち方をキープするには、①肩を下げ、②肩甲骨を内側に寄せ、③足指を猫の足のようにして踏ん張り、④肩幅程度に開いた足の左右の中心に体の重心が来るように意識する
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毎日たまる疲労感は、実は立ち方や歩き方が大きな原因かもしれません。仕事や運動不足だけに理由を求めがちですが、姿勢を見直せば疲れない身体が手に入るのです。日本人の多くが感じる“慢性的な疲れ”の真の解決策とは?(このリード文はAIが作成しました)

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