まわりは元気ハツラツなのに自分だけ鬱々…今の時期のメンタル不調の原因｢腎と心の消耗｣を解決する"5つの習慣"

生命力あふれるこの季節に､なぜか自分だけ鬱々としている――その原因は｢頑張り不足｣ではなく｢腎と心の消耗｣かもしれません。今の時期を穏やかに過ごす5つの習慣を紹介します。