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まわりは元気ハツラツなのに自分だけ鬱々…今の時期のメンタル不調の原因｢腎と心の消耗｣を解決する"5つの習慣"

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鬱々…
生命力にあふれる春なのに気が滅入る…それは「腎と心」に原因があるかもしれません（写真：Graphs／PIXTA）
  • 平地 治美 薬剤師、鍼灸師。 和光鍼灸治療院・漢方薬局代表

生命力あふれるこの季節に､なぜか自分だけ鬱々としている――その原因は｢頑張り不足｣ではなく｢腎と心の消耗｣かもしれません。今の時期を穏やかに過ごす5つの習慣を紹介します。

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