｢束縛系の彼氏､元気？｣30代女性が職場の飲み会での恋バナを激しく後悔…　雑談での自己開示はどのラインが最適か？

あらかじめ「これは聞かれても軽く笑って流す」など、自分なりに自己開示の線を引いておくと、心がラクになります。

「恋愛の話」「お酒での失敗談」「下ネタ」などは、盛りあがりやすい反面、あとで「しゃべりすぎた……」と恥ずかしくなることもありますし、相手がこちらのプライベートに踏み込んでくるきっかけにもなりやすいテーマです。

ですから、この手の話に無理に合わせようとしないほうがいいですね。

もし、相手が話し出したら、ふんわりと、「ところで……」と話題を変えてしまうのがいいと思います。トイレに行くなど中座するのも自然です。

そのうち相手もあなたがどんな話題が苦手なのか、察してくれるはずです。

また、「話を聞く側」にまわることでも負担を減らせます。こちらが詳しく話さなくても、うなずきながら聞いているだけで場の雰囲気は十分保てます。

聞き役のほうが気楽に感じるタイプの人は、この方法なら、心地よい距離を保ちつつ自分を守ることができますよね。

雑談で大事なのは、安心できる場であることだと思います。無理に苦手な話題に踏み込まなくてもいいし、盛りあげ役にならなくても大丈夫。

自分の中でルールを決めて、話したいところまで話すだけで、十分です。

雑談の終わらせ方がわからない…

出所：勝木健太監修『同僚とのつきあい方』（イラスト：ヤマサキミノリ）

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【タイミングよく切り上げる方法とは？】