マンガ #お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング

「え…全然キツくない！」運動不足の61歳が"超余裕"で走れた理由→漫画｢お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング｣（プロローグ）

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脳も体も若返って人生楽しくなってきた！ 調子のイイ私サイコー！
私にもやれた……！が続く秘訣。
——小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ、運動習慣もないわで、ますます体力が低下する日々を過ごす、漫画家・まきりえこ。
足の不調で病院に行って告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！ このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！？
スロージョギングで徐々に体力をつけて、心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
『お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング』（オーバーラップ）より抜粋してお届けします。

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作品情報

お金もかからず体調万全！！　ゆる走りスロージョギング

https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4824011078/toyokeizaia-22/