平気で「糖質オフスイーツ」買う人の超ヤバい盲点 砂糖の代わりに使われる「低糖質甘味料」の正体

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糖質オフスイーツ ケーキ
「糖質オフスイーツの仕組み」について解説します(写真:buritora/PIXTA)
70万部の大ベストセラー『食品の裏側』の著者、安部司氏がこのたび料理家のタカコナカムラ氏とともに『安部おやつ』を上梓した。
砂糖と油が大量に使われ、添加物が入った市販のお菓子に不安を感じる人、日々の子どものおやつに悩む人のために、「無添加×安心×美味しい」「軽食・おかずにもなる」をコンセプトに、112のバラエティに富む「健康おやつ」を、両氏が開発した。
人生を賭けて「食の安全性」を追求し続ける安部氏が「平気で『糖質オフスイーツ』を買う人が知らない超残念な真実」について語る。

「糖質オフスイーツの仕組み」はみんな同じ

無添加×安心×美味しい! 日本人なら必ず食べたい安部おやつ おかずにも食事にもなる ベスト112レシピ: おかずにもなる!9割がグルテンフリー!しかも無添加!
『 日本人なら必ず食べたい安部おやつ おかずにも食事にもなる ベスト112レシピ』(書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版はこちら、電子版はこちら。楽天サイトの紙版はこちら、電子版はこちら)

「糖質10グラムでヘルシー!」

「おいしさそのまま! 糖質50%カット!」

「糖類ゼロ! 安心して食べられます!」

「糖質オフブーム」が起こってからというもの、スーパー、コンビニには必ずと言っていいほど「糖質オフスイーツ」が並ぶようになりました。

なかには専門のコーナーが設けてある店もあるほどです。

私もスーパーなどを見て回りましたが、クッキー、チョコレート、ガム、プリン、シュークリーム、ロールケーキ、ショートケーキ、アイスクリームなど、あらゆるスイーツにおいて糖質オフのものが出ていてビックリしました。

もともと糖質オフは、糖尿病の治療食として考えられたものです。

「低カロリー」の食事よりも「低糖質の食事」のほうが効果が見られた、というのがきっかけで注目されました。

それがいつのまにか「ダイエット食品」としてもてはやされるようになったのです。

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