ライフ #こころの友だちに聞いてみる

｢ツレうつ｣作者が教える｢考えすぎる自分｣克服術 生きづらさをなくすのは困難でも今より楽にできる

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  • 細川 貂々 漫画家・イラストレーター

生きづらさを感じるあなたへ——日々の「考えすぎ」や「怒り」とどう向き合えばよいのか。「ツレがうつになりまして。」の細川貂々さんが、自らの体験をもとに“ココロの友だち”へ気持ちを書き出す方法を提案します。心が軽くなるヒント、一緒に探してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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