「睡眠こそ最強のビジネススキルである」。医師で医療機関再生コンサルティング会社も経営する裴英洙（はいえいしゅ）氏はそう話す。その真意は？日本人は世界的に見て睡眠時間が短い。経済協力開発機構（OECD）が2…
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最強の健康法
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ビジネスに効く
糖尿病や動脈硬化を引き起こす厄介者
Part1 ビジネスパーソン｢最大の敵｣とどう向き合うか｜内臓脂肪を落として若返り
誰にでもすぐできるプチ糖質制限の効果
まず糖質を半分にしよう
内臓脂肪を落とす簡単低糖質メニュー
朝食と酒との正しい付き合い方
家庭でもオフィスでもじわじわ広がる､池谷式｢ゾンビ体操｣にトライしてみよう！
今日からやろう！ 肥満に効く
さまざまな健康情報を提供
｢健康｣が経営のカギ｜三菱ケミカルHD
｢揚げ物税｣を導入
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常勤の健康士､シェフがフルサポート
｢健康｣が経営のカギ｜ココネ
社員証で歩数やカロリーを計測
｢健康｣が経営のカギ｜タニタ
ドライバーの生体情報をAIで分析
｢健康｣が経営のカギ｜日立物流
仕事のロスにも直結､腰痛の傾向と対策を教えます
Part2 日々のビジネスに甚大な影響｜腰･肩･首の痛みを解消
簡単なのに腰痛に大きな効果｢これだけ体操｣をマスターしよう
今日からやろう！ 腰に効く
肩･首の痛みはどこから来るのか
男女とも大きな悩み
肩こり･首こり解消で評判｢肩甲骨剥がし｣で肩も心も軽やかに
今日からやろう！ 首･肩に効く
一気通貫型の健康セミナーを開催
健康ビジネス最前線｜ファンケル
体が求める動きについていく家具
健康ビジネス最前線｜コクヨ
睡眠こそ最強のスキル｢快眠戦略｣を立てよう
Part3 よい眠りでパフォーマンスを上げよう｜不眠症のウソとホント
睡眠の質を上げる9つのステップ
これで眠りは様変わり
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