ライフ #最強の健康法

睡眠こそ最強のスキル｢快眠戦略｣を立てよう Part3 よい眠りでパフォーマンスを上げよう｜不眠症のウソとホント

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  • 裴 英洙 ハイズ社長　医師・医学博士

忙しい現代社会で、私たち日本人の睡眠時間は驚くほど短いと言われています。医師として多忙なビジネスパーソンの健康を支える裴英洙氏は、「睡眠こそが最強のビジネススキル」であると主張。生産性と快眠の深い関係に焦点を当て、その悩みと解決策に迫ります。あなたは十分に眠れていますか？

※上記のリード文はAIが作成しました

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