会社にいるいる！｢姿勢ワル子｣のここがダメ 悪い姿勢を助長する生活習慣を探せ
3.重い荷物をいつも同じ側で持つ
バッグはもちろん、特に重い荷物をいつも同じ側で持つのは、骨盤を歪ませる原因。バッグや荷物は左右交互に持つように心がけて。
骨盤が歪む原因に
4.腰をひねった状態でパソコン作業
机の端に資料が積まれ、反対側の隅にパソコンが追いやられて、ひねった姿勢で作業。いつも同じ方向に腰をひねるので骨盤が歪む。
5.背中を丸めてノートパソコンで作業
パソコンの液晶は目の高さにあるのがベスト。ノートパソコンだと、液晶をのぞき込むように見なければならず、背中が丸まって猫背に。
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