会社にいるいる!「姿勢ワル子」のここがダメ

悪い姿勢を助長する生活習慣を探せ

6.いつも同じ方を向いておしゃべり

上司にばれないよう、体は前、首だけ相手のほうを向くおしゃべりは体が歪む原因。時にはこっそり同僚と席を入れ替えて話そう。

つい脚を組んでしまう…

7.机の下でいつも脚を組んでいる

脚を組む癖がある人はすでに体が歪んでいる可能性大。脚は組まないのが一番だが、もし組むなら、左右交互に組むようにしよう。

8.立つ時は片脚重心

どちらか片方の脚に体重をかけて立つ片脚重心は、姿勢を崩すもと。上司にお説教される時も姿勢美人を忘れずに。体の中心に重心を。

(撮影/恩田亮一、柏原力 イラスト/ヤマサキミノリ 取材・文・構成/山本美和)

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