保存版!「食品機能」は悩み別にマスターせよ 腸、目、メタボ、ストレス…「第3の制度」を活用

✎ 1〜 ✎ 81 ✎ 82 ✎ 83 ✎ 最新
著者フォロー
ブックマーク

記事をマイページに保存
できます。
無料会員登録はこちら
はこちら

印刷ページの表示はログインが必要です。

無料会員登録はこちら

はこちら

縮小

●腸内環境を整えたい方にはコレ!

朝食に取り入れている方も多い、ヨーグルトやスムージー、野菜ジュース、シリアル類が多く見つかります。

・ビフィズス菌
ヨーグルト、ヨーグルトドリンク、スムージーなど
・大麦β-グルカン
大麦入りご飯の真空パック、大麦入りシリアルやシリアルバー
・リコピン
トマトジュース、トマト入り野菜ジュース


●疲れ目に悩んでいる方にはコレ!

目薬を日々利用することも大切ですが、体の中からも疲れ目対策をしたい方には、必見のアイテムがあります。

・アスタキサンチン
真鯛、金目鯛、サケ、エビ、カニなどのお総菜
・アントシアニン
ブルーベリーやアサイーなどの飲料、タブレット

「ホッと一息」の時間に取り入れるべきは

●ストレスを緩和したい方にはコレ!

ホッと一息入れる時に癒される菓子類を見つけることができます。

・GABA
チョコレート、クラッカー、ビスケット、ウエハース、ゼリー類など

 

●その他にも

デスクワークが長時間続く方は、骨や肌(乾燥)へのケアができるアイテムを見つけてみましょう。

・大豆イソフラボン
骨の成分の維持に役立つ機能があります。蒸し大豆系の真空パック惣菜など
・ヒアルロン酸ナトリウム
皮膚の水分量を高める機能があります。美容系ドリンク類、タブレットなど

 

現在認可されている商品は290点ほど。飲料やサプリメントだけでなく、上記のとおり菓子類やお惣菜に広がっています。食事はバランスが大切ですが、忙しい時にはまともな食事が摂れないこともあります。そんな時のために「機能性表示食品」という選択肢を持っておくのもいいでしょう!

丸田 みわ子 シニア野菜ソムリエ

著者をフォローすると、最新記事をメールでお知らせします。右上のボタンからフォローください。

まるた みわこ / Maruta Miwako

美養食研究家/シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエの最高峰)
自身の体調不良により、健康でスリムで美肌になる 野菜や果物の効果をもっと追究したいと、野菜ソムリエの最高峰であるシニア野菜ソムリエを取得する。
「真の“美”体質」をテーマに、 カラダの中から"美"を養う料理を発信。
「美養食研究家」として、料理教室やセミナー、レシピ開発、 商品プロデュースなどを手掛けている。これまでに考えたレシピは400点、スムージーレシピ100点以上。

この著者の記事一覧はこちら
ブックマーク

記事をマイページに保存
できます。
無料会員登録はこちら
はこちら

印刷ページの表示はログインが必要です。

無料会員登録はこちら

はこちら

関連記事
トピックボードAD
ライフの人気記事