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「朝起きられない」「だるい」「やる気が出ない」→その不調は「自律神経」のせいだけではないの写真一覧
「なんとなく続く不調」は、自律神経の乱れだけが原因ではないかもしれません。気象の変化や姿勢の乱れも、私たちの体調に大きな影響を与えています。本記事では、この三つの要因が複雑に絡み合う仕組みと、誰でも簡単にできる改善法を詳しく解説します。不調から抜け出す鍵とは?(このリード文はAIが作成しました)
自律神経 これ1冊ですべて整える
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久手堅 司
せたがや内科・神経内科クリニック院長
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くでけん・つかさTsukasa Kudeken
この著者の記事一覧
医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」アドバイザー医師。
「自律神経失調症外来」「気象病・天気病外来」などの患者のニーズに応えた特殊外来を立ち上げ、7000名を超える患者を診察。わかりやすい解説がSNSやメディアで話題を呼んでいる。
著書に『気象病ハンドブック── 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア』(誠文堂新光社)、『不調がデフォな私たちの背骨リセット』(主婦と生活社)、監修書に『面白いほどわかる自律神経の新常識』『毎日がラクになる! 自律神経が整う本』(以上、宝島社)などがある。
