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ジャンクフードのみで10週間生きると人間はどうなるか→ダイエットの黄金ルールさえ守れば何を食べても痩せられるの写真一覧
ダイエットにおける「常識」は本当に正しいのでしょうか。糖質制限や運動重視といった欧米流の方法が日本人の体質に合わないケースもあると言います。忙しい朝、手軽な菓子パンに潜む脂質やカロリーの落とし穴、そして最新研究が示す“本当に効く痩せ方”とは? 続きを読んで、誤った習慣を見直しましょう。
※上記のリード文はAIが作成しました
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おくだ まさこMasako Okuda
この著者の記事一覧
京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士(医学)。医学部卒業後、博士課程に進み基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で30万人近くの診察/診療にあたる。海外医学文献と医学書の翻訳もおこなってきた。現在は産業医を兼務し、ストレス対応を含む総合診療を続けている。愛知県出身。著書に『最新 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』(講談社ブルーバックス)、『内臓脂肪を最速で落とす』(幻冬舎新書)など多数。
