記事に戻る

80代「自力で歩けない患者さん」医師が勧めた意外な食べ物→1日5個食べて、別人のように回復【血液検査でわかる「健康長寿」の指標とは?】の写真一覧

肝臓大復活
「元気指数・アルブミン」を引き上げるには、「肉や卵などの動物性たんぱく質をしっかり食べること」が大切になります(写真:kai/PIXTA)
1/3
下に画像が続きます
肝臓大復活
血液中のアルブミン値が高い人は死亡リスクが低くなる(図解:『肝臓大復活』より)
2/3

近年「元気指数」とも称されるアルブミンが、健康長寿の重要指標として注目を集めています。肝臓で作られるこのたんぱく質が不足すると、栄養失調や筋力低下、老化現象が加速するリスクも。どうすれば活力を保ち、元気な毎日を送れるのか?専門医が解説します。(このリード文はAIが作成しました)

記事に戻る