この記事でわかること
近年、健康長寿のカギとして肝臓の重要性が注目されています。特に脂肪肝は、動脈硬化や糖尿病などの重大な病気のリスクを高めることが分かってきました。しかし、食生活の見直しや適切なケアで肝臓は驚くほど回復する臓器です。専門医がすすめる「控えるべき食品」と「摂りたい食品」、さらには肝機能改善におすすめの簡単レシピまで、日々の食事が未来の健康を大きく左右します。その習慣、今日から始めてみませんか?
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