40代｢夫婦関係の壁｣との軽やかな向き合い方 小さな違和感やズレが積み重なり壁になる前にの写真一覧

音声メディアVoicy「学びの引き出しはるラジオ」でパーソナリティーを務める。

大学卒業後（心理学専攻）、外資系メーカーに16年勤務。転勤5回、管理職の経験あり。2020年に退職し、独立。2年間のサバティカルタイムを経て、現在は大学院博士課程（感性学）に在籍中。

（株）ポスパムの代表として、オンライン・スタジオヨガ「ポスパム」と、母と子のシェアコスメ「soin（ソワン）」の運営も行っている。

著書に『「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『「やりたいこと」が次々見つかる！ 自分らしく生きている人の学びの引き出し術』（KADOKAWA）など。

2013年、2016年生まれの男児2人の母。