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スマホ見過ぎ｢頭ガチゴチ族｣はこの筋肉をほぐせ

デスクワーカー 首のコリ 1/7

デスクワーカーが抱える「頭から首の疲労」をとるセルフケアを、解剖学知見からご紹介（写真：C-geo／PIXTA）

デスクワーカー 首のコリ
（画像：『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編』より）
（画像：『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編』より）
（画像：『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編』より）
（画像：『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編』より）
（画像：『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編』より）
（画像：『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編』より）
ストレッチトレーナーとして活躍する傍ら、インスタでの「筋肉のつながり」に関する投稿が大人気であるき…
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