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81歳現役医師"元気の秘訣"は運動とスープにあり 75歳を過ぎ感じた衰えと不調を克服するためにの写真一覧

パーソナルトレーナーとトレーニングする天野さん
「体力、筋力、健康維持のため、運動は必須」と、週2回のパーソナルトレーニングを継続している天野さん。「トレーニング前に体の張りやゆがみ、骨格バランスを整える。ふだんから体を点検し、メンテナンスすることが大事」だという(出所:『81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵』)
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猫たちと戯れるひととき
猫たちと戯れるひとときは、疲れも吹き飛ぶ癒やしの時間(出所:『81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵』)
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80歳を超えても自身の健康と現役医師としての活躍を続ける天野恵子さん。体のセルフケアや食事への意識改革から生まれた“転ばぬ先の知恵”を、どのように日々の生活に組み入れているのでしょうか。高齢でも輝く健康の秘訣に迫ります。(このリード文はAIが作成しました)

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