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「脳のゴミ」を洗い流す睡眠が認知症予防する訳 睡眠障害と認知症の関係とは?医師が徹底解説の写真一覧

日本人の睡眠時間は世界的に見ても短く、睡眠障害と認知症には密接な関係があるといわれています(写真:プラナ/PIXTA)
日本人の睡眠時間は世界的に見ても短く、睡眠障害と認知症には密接な関係があるといわれています(写真:プラナ/PIXTA)
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(本書より引用)
(本書より引用)
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日本人の睡眠時間は世界最短レベルであり、認知症患者数も他国に比べて突出しています。睡眠不足と認知症の因果関係や、脳の「ゴミ」を排出する仕組みなど、見逃せない最新知見を専門医が解説。睡眠と認知症予防の深い関係性に、あなたはどれだけ気づいていますか?(このリード文はAIが作成しました)

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