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「脳のゴミ」を洗い流す睡眠が認知症予防する訳

日本人の睡眠時間は世界的に見ても短く、睡眠障害と認知症には密接な関係があるといわれています(写真:プラナ/PIXTA)
(本書より引用)
日本では認知症患者が増える中で、認知症は睡眠障害と密接な関係がある、と指摘されています。日本認知症…