記事に戻る

【メンタル不調を改善】精神科医が勧める食事術 心を元気にする栄養素･4つの"タシテヨ食材"の写真一覧

「タシテヨ食材」たっぷりのご飯（画像：週刊女性PRIME編集部）
「タシテヨ食材」たっぷりのご飯（画像：週刊女性PRIME編集部）
1/10
下に画像が続きます
当記事は｢週刊女性PRIME」(運営：主婦と生活社）の提供記事です
当記事は｢週刊女性PRIME」(運営：主婦と生活社）の提供記事です
2/10

春の訪れとともに気分が沈みがちな3月。実はこの季節、日本では自殺率が最も高く、心の健康リスクが増大します。年度末の慌ただしさや生活環境の変化に加え、食生活の乱れもメンタル不調を招く要因のひとつ。注目される“タシテヨ食材”とは？（このリード文はAIが作成しました）

記事に戻る

関連記事

本文の内容に基づいた記事をピックアップしています

「週刊女性PRIME」編集部
Josei Prime
この著者の記事一覧

この記事はいかがでしたか？