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腸の名医が「バナナ腸活」を本気で提唱する理由 「これなら続けられる」という基準で選ぶべきの写真一覧
腸内環境の乱れは、体調や気分の不調にも直結する時代。多くの腸活法がある中で、手軽に始めて続けやすいのが「バナナ腸活」です。本記事では、腸の専門医がすすめるその驚きの効果や、効果的な食べ方のコツまで詳しくご紹介します。あなたも今日から腸活、はじめてみませんか?
※上記のリード文はAIが作成しました
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小林 弘幸
順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター
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こばやし ひろゆきHiroyuki Kobayashi
この著者の記事一覧
1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』(アスコム刊)などの著書のほか、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数。
