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"老化が進む人･ゆるやかな人"の違い　｢へその向き｣が分かれ目…理学療法士が教える今すぐできる姿勢の整え方

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公園で散歩するミドル女性
「姿勢」が老化をコントロールするための手がかりになります（写真：pearlinheart／PIXTA）
  • 上村 理絵 理学療法士、リタポンテ取締役

｢最近､なんだか老けた気がする｣——そう感じる人と､そうでない人には､意外な共通点があるそう。理学療法士として日々多くの高齢者と向き合ってきた専門家が指摘するのは､"体のある部分"に表れる小さなサインでした。老いの速さをゆるめるためのカギとは？

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