前編はこちら
https://youtu.be/tiDsjJUO8XE
今回の『Health SHIFT』では、前回の「あなたの体臭、実は病気のサインかも？」に続き、後編をお届けします。体臭＝皮膚ガス研究のパイオニアである東海大学・関根嘉香教授をお迎えし、「生活習慣から整える体臭攻略法」や体臭研究が切り拓く未来の医療について解説します。
【タイムテーブル】
00:00 イントロ
00:59 本編
01:39 食事&生活習慣から体臭を変える方法
02:50 ニオイの元となる食べ物を控える
03:43 食事後に体臭を緩和させる方法
04:59 皮脂臭は熟成されすぎたチーズのニオイ
06:11 糖分も皮脂臭の原因に
06:33 肉や魚に偏った食事は要注意
07:32 抗酸化習慣がカギ
08:19 抗酸化作用のある食品は？
08:37 酸化を進める高脂肪食
09:39 腸内環境も重要
10:32 おすすめのヨーグルト
11:20 運動習慣で汗をかきやすくする
12:16 発汗後におすすめの飲み物
12:59 ぬるめのお湯で入浴
13:51 睡眠の質が悪い時の体臭
15:37 「ニオイ」が医療を変える
16:24 血液検査の代わりに体臭検査
16:38 体臭で「ガン」が診断できる
18:00 肝臓が悪化した人の体臭
19:11 皮膚ガス検査の10年後
20:32 関根先生からのメッセージ
関根 嘉香（せきね・よしか）
東海大学理学部化学科 教授
1966年東京都生まれ。慶應義塾大学大学院理工学研究科にて環境科学を学ぶ。
日立化成工業株式会社（現・レゾナック）に入社。
室内空気汚染の予防・改善の研究に取り組む中で、人の体から発せられる「皮膚ガス」のにおいに着目し、その分析と情報伝達機能に関する研究等に従事。
主な著書に『皮膚ガスのはなし-体臭は心と体のメッセージ-』（朝倉書店）など。
河野 千秋（こうの・ちあき）
フリーアナウンサー
愛媛県出身。山陽新聞社で記者を経験後、アナウンサーに転身。趣味は料理・ゴルフ。
撮影・編集：伊藤雄己、樋口茉奈、昼間將太 、TBSスパークル
サムネイル画像：PIXTA
※動画内のデータは収録時点（2026年7月）のものです。
※掲載期限等の関係で、動画を予告なく非公開化する場合がございます。ご了承ください。
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