脳に関する本や記事はたくさんある。
脳の老化を遅らせる方法として、運動、睡眠、食事、交流、楽器演奏、読書などが挙げられていた。どれも根拠がある。
その中で、私の目に留まったのが「外国語学習」である。時間がかかるわりに成果を上げにくい外国語学習が、脳の健康につながる。本当だろうか。
後で詳しく説明するが、複数の言語を使う人は、1つの言語しか使わない人より認知機能が維持されやすく、認知症の発症も遅れる。そして前頭葉の働きも鍛えられるという研究結果が、世界中から報告されているのだという。
「これだ」と思った。
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